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Vitamin B12 + seine 10 Vorteile
Vitamin B12 ist Teil des Vitamin-B-Komplexes, manchmal auch als "schmerzstillendes Vitamin" bezeichnet. Es hilft bei der DNA-Produktion, unterstützt das Herz-Kreislauf-System und den ...
25 mögliche Vorteile der Ashwagandha Wurzel
Ashwagandha gilt als traditionelles Heilmittel gegen Stress. Außerdem wird sein Potenzial erforscht, das Gedächtnis und die Immunfunktion zu verbessern. Aber was sagt die Wissenschaft über die ...
Sulbutiamin
Sulbutiamin ist ein fettlösliches Thiamin-Derivat. Es gilt als Energiebooster und wird in Frankreich verwendet, um Erschöpfung und Müdigkeit zu behandeln. Außerdem kann es die Verdauung anregen, das ...
Liposomales Vitamin C + seine 6 Verwendungen
Liposomales Vitamin C ist eine relativ neue Formel, die die Bioverfügbarkeit im Vergleich zu herkömmlichen Vitamin C Tabletten erhöhen soll. Wie wirkt das Ganze? Lesen Sie hier über die Mechanismen ...
Grüner Tee – 14 Vorteile + Nebenwirkungen
Grüner Tee enthält Nährstoffe und Antioxidantien, die viele gesundheitliche Vorteile bieten - von der Risikoverringerung bei Herzerkrankungen, Krebs und Diabetes bis zur Erhöhung der Langlebigkeit ...
Kreatin + seine 12 Vorteile
Kreatin ist ein gut untersuchtes Nahrungsergänzungsmittel im sportlichen Bereich. In Kombination mit Widerstandstraining kann es die Kraft, die Muskelmasse und die Regeneration nach dem Training ...
Magnesium: 20 Vorteile + Dosierung und Nebenwirkungen
Magnesium ist ein essentieller Nährstoff, der hilft, die Darmgesundheit zu verbessern, Eklampsie vorzubeugen und potenziell eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen zu verbessern. Ist ...
Coenzym Q10 (CoQ10) Was es ist + Wo es hilft
Coenzyme Q10 ist ein beliebtes Präparat, das verwendet wird, um das Energieniveau zu steigern, das Herz zu schützen und die Nebenwirkungen von Statinen zu reduzieren. Es ist wichtig für eine ...
Ginkgo Biloba + seine 15 Vorteile und Nebenwirkungen
Ginkgo Biloba gehört zu den ältesten Baumarten der Welt. Extrakte dieser Pflanze können positive Auswirkungen auf die Kognition, das Gedächtnis, den Blutfluss, die Stimmung und den oxidativen Stress ...
Vitamin K: 8 bewährte Eigenschaften + Lebensmittelquellen
Ursprünglich wegen seiner wichtigen Rolle bei der Blutgerinnung entdeckt, verhindert dieses essentielle Vitamin auch Arterienverkalkung, Gehirnschäden und Knochenschwund. Vitamin K kommt auf ...
Zink + seine 41 gesundheitlichen Vorteile
Zink hat so viele gesundheitliche Vorteile, dass es fast unmöglich ist, sie alle in einem Beitrag zu behandeln. Dieses Mineral hat starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung; es ist ...
Piracetam – Anwendung & Nebenwirkungen
Piracetam ist das ursprünglichste Mitglied der Racetam-Familie von synthetischen Nootropika, oder "kognitiv-verbessernde" Verbindungen. Obwohl viel weniger potent als einige andere Racetame, ist ...
